白癜风患者如何重视皮肤保养

　　白癜风患者如何重视皮肤保养？白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病主要的特征是以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，全身上下都可能出现的一种白斑。同时它是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，有患者疑问：是不是脱色素症就是白癜风呢?其实不是的，大家千万不要混淆了概念。

　　在饮食方面，可以适当补充含铜的食物。吃含铜的食物，这是为了增加黑色素，比如河蚌、田螺、黑木耳、海带、芹菜、茄子、黑米饭等，还可以吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，例如肉类、蛋类、动物肝脏类、豆类、蔬菜类、干果类等，另外少吃一些维生素C含量多的食物，因为维生素C减少黑色素的合成，例如西红柿。

　　在医疗工作中常遇到这种情况，有些患者用药3～5天未见效，就急于寻医，要求换用疗效好一些的药，或另求高明。总之，他们希望用了药白斑马上就能好转乃至痊愈。患者这种急于的心情是可以理解的，但实际上这是办不到的。因为正常表皮细胞的生长周期是457小时，约合19天时间。患白癜风时，位于表皮基底层中的黑素细胞受损或产生黑色素的功能受抑制。要使受损的黑素细胞恢复，或解除抑制、恢复功能也需要一段时间。这段时间比正常表皮细胞生长周期长的多。

　　白癜风患者平时一定要注意，有了疑似症状一定要及时到正规医院进行治疗，不要等到白斑扩散了，才想到去治疗，这个时候不仅不易治疗，还会对患者的心理造成危害。所以患者一定要做好日常护理工作。

　　白癜风在夏季外出平时，如果防护不当，就可能将皮肤晒伤，加重白癜风病情。夏季白癜风外出前，一定要涂抹防晒霜，以防止的肌肤晒伤。尽量不要让白癜风待在太阳直接照射的环境下玩耍，要选择反射、散射的环境，避免阳光直接照射到白癜风的皮肤。

　　生理方面的问题很多，而且都很琐碎，这要求患者要十分细心。白癜风饮食方面要注意营养搭配平衡，不喝酒，不抽烟，少吃辛辣食物、发物以及维生素C含量高的食物，起居方面要注意合理性和规律性，睡眠时间不宜太长，但也不要经常熬夜，提高免疫力是重要的，要注意避免太阳光的曝晒以及外伤。